کد خبر: ۵۴۴
تعداد نظرات: ۲۲ نظر
اگر از بی‌خوابی رنج می‌برید و شب‌ها نمی‌توانید خواب آرام و راحتی داشته باشید، متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند یکی دو ساعت قبل از خواب چند دانه نارنگی میل کنید.

کارشناسان تغذیه می‌گویند نارنگی به دلیل داشتن ویتامین‌های ث، آ و ب مفرح قلب است و می‌تواند اعمال قلب را تنظیم کند.

به گفته آنان، طبیعت نارنگی سرد است و مسکن خوبی برای سلسله اعصاب است.

این میوه ادرار آور خوبی است و از این رو می‌تواند سموم بدن را دفع کند.

پزشکان خوردن نارنگی را به بیمارانی که از سرگیجه رنج می‌برند نیز توصیه می‌کنند.

این میوه پاییزی چسبندگی خون را معالجه می‌کند، در نتیجه تصلب شرائین، ورم جدار ورید و سیاه شدن شریان، فلج ناقص و آنژین را بهبود می‌بخشد.

نارنگی حاوی مقدار زیادی منیزیم است و از این طریق در فعالیت عضلانی، دستگاه گوارش و سیستم عصبی موثر است و به خاطر داشتن میزان فسفر و کلسیم بالا، یکی از میوه‌هایی است که در تشکیل استخوان و اسکلت بدن موثر است.

نارنگی به خاطر داشتن فسفر زیاد و ویتامین‌های فراوان، باعث تقویت حافظه و هوش می‌شود و برای رفع بی‌اشتهایی و کاهش گرمای غریزی بدن نیز مفید است.

 

 

انتشار یافته: ۲۲
در انتظار بررسی: ۰
غیر قابل انتشار: ۰
مريم صالحي
|
-
|
۱۶:۰۴ - ۱۳۸۸/۰۷/۰۶
1
1
از طرفي نارنگي حساسيت زا نيز هست.
حوریه نوری
|
-
|
۲۲:۲۷ - ۱۳۸۸/۰۹/۱۸
1
0
نارنگی دارای ویتامین A وویتامین A چشم وپوست را سالم نگه میدارد
علی
|
-
|
۰۷:۱۶ - ۱۳۸۹/۱۰/۱۴
0
0
برای سنگ کلیه خوب است.
123456
|
-
|
۱۷:۰۱ - ۱۳۹۰/۰۸/۰۹
1
0
برای ... هم خوب است
سمیه محمدی
|
-
|
۱۹:۳۲ - ۱۳۹۰/۰۸/۰۹
0
0
قبل ازخواندن این مطلب فکرمیکردم نارنگی هیچ خاصیتی نداره
ایلناز یوسف پور
|
-
|
۱۵:۳۱ - ۱۳۹۰/۰۹/۰۸
0
0
مطالب خوبی بود
رضا
|
-
|
۲۲:۰۵ - ۱۳۹۰/۰۹/۲۵
0
0
مرسی عالی بود.با تشکر
ارش
|
-
|
۲۱:۵۱ - ۱۳۹۰/۰۹/۲۹
0
0
خیلی عالی بود ممنونم.
أمد
|
-
|
۱۳:۵۰ - ۱۳۹۰/۱۰/۱۰
0
0
خىلى عالى بود
ناشناس
|
-
|
۲۳:۰۱ - ۱۳۹۰/۱۰/۱۰
0
0
uhhhgd
زهرا مرداد پور
|
-
|
۱۷:۳۹ - ۱۳۹۰/۱۰/۱۴
0
0
خوب بود اما میتونست کاملتر هم باشد
پانيذ افشارآريا
|
-
|
۱۵:۴۹ - ۱۳۹۰/۱۰/۲۳
0
0
عالي بود
فففففف
|
-
|
۲۱:۵۲ - ۱۳۹۰/۱۰/۲۴
0
0
............. با این هطلاعاتت
ناشناس
|
-
|
۰۷:۰۶ - ۱۳۹۰/۱۱/۰۶
0
0
واقعا عالی بود؛ایمان مطوری
hoorsar
|
-
|
۲۰:۵۷ - ۱۳۹۱/۰۷/۰۳
0
0
خیلی بد بود
مرجان
|
-
|
۲۰:۴۴ - ۱۳۹۱/۰۸/۲۲
0
0
اصلافکرنمیکردم نارنگی این همه خاصیت داشته باشه.... !!!!!!!!!!!!!!!!!!
حاجی محمّدشادكام
|
-
|
۱۹:۰۶ - ۱۳۹۱/۰۹/۰۳
0
0
بسيار مفيد بود. غدا خيرنان بدهد.
ناصر
|
-
|
۲۲:۰۹ - ۱۳۹۱/۰۹/۲۷
0
1
عالي بود ممنون
فرهاد
|
-
|
۰۹:۰۲ - ۱۳۹۱/۱۰/۰۵
0
0
سلام وخسته نباشيدممنون كه مردم روازخواص ميوه هايى كه فكرميكنن خواصى نداره بااطلاع ميكنيد به نظرمن خداوندهيج جيزروبى دليل به ما عطا نكرده وهمه جيزخواصى دارند
واكرنظرم روبخوايد درباره سايتتون به نظرم عالى بود.باتشكر
ناشناس
|
-
|
۲۰:۱۴ - ۱۳۹۱/۱۰/۰۸
0
0
سلام,من از خواص این میوه اطلاعی نداشتم ودختر من از کودکی همیشه با میل نارنگی میخورد ,واو باعث شد که من به دنبال خواصس امدم,از شما متشکرم.
محمد ازادوار
|
-
|
۱۵:۲۰ - ۱۳۹۱/۱۰/۱۹
0
0
خوب بود ممنون
ناشناس
|
Iran (Islamic Republic of)
|
۱۵:۳۸ - ۱۳۹۷/۰۸/۱۱
0
0
سرام وکشکر
نظر شما
ادامه